Niet iedere hulpvraag past precies binnen één duidelijk thema. Misschien loop je ergens in vast, voel je je al langere tijd niet goed of merk je dat bepaalde gevoelens, klachten of patronen steeds terugkomen.
Naast mijn belangrijkste aandachtsgebieden begeleid ik in mijn praktijk in Harderwijk volwassenen, jongeren en kinderen bij verschillende andere psychische, emotionele en psychosociale hulpvragen.
Somberheid en depressieve gevoelens
Iedereen voelt zich weleens somber. Maar soms blijft dat gevoel langer aanwezig en merk je dat je minder plezier, energie of vertrouwen ervaart.
Misschien trek je je meer terug, heb je moeite om in beweging te komen of zie je weinig mogelijkheden om iets aan je situatie te veranderen.
In therapie kunnen we onderzoeken wat er achter je sombere gevoelens speelt en wat je nodig hebt om weer meer ruimte, vertrouwen en regie te ervaren.
Rouw en verlies
Verlies kan veel verschillende emoties oproepen.
Dat kan gaan om het overlijden van iemand die belangrijk voor je is, maar ook om andere ingrijpende veranderingen of verliezen in je leven.
Soms lukt het om daar met steun uit je omgeving doorheen te komen. Op andere momenten merk je dat het verlies je blijft bezighouden of dat je behoefte hebt aan een plek waar alles wat je ervaart er mag zijn.
Ook kinderen en jongeren kunnen begeleiding nodig hebben bij verlies en rouw.
Boosheid en sterke emoties
Boosheid is op zichzelf geen verkeerde emotie. Het kan aangeven dat iets je raakt, dat een grens wordt overschreden of dat een situatie voor jou niet goed voelt.
Maar wanneer boosheid erg sterk wordt, vaak terugkomt of voor problemen zorgt in relaties of binnen het gezin, kan het zinvol zijn om te onderzoeken wat erachter ligt.
Ook bij kinderen en jongeren kunnen sterke emoties zich vooral via gedrag laten zien.
We kijken niet alleen naar de boosheid zelf, maar ook naar wat er op zulke momenten gebeurt en wat je nodig hebt om anders met die gevoelens om te gaan.
Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
Spanning en emoties kunnen zich ook lichamelijk uiten.
Titia begeleidt volwassenen en kinderen die lichamelijke klachten ervaren waarvoor geen duidelijke medische verklaring is gevonden. Bij kinderen kunnen bijvoorbeeld buikpijn of hoofdpijn een rol spelen.
Wanneer medische oorzaken voldoende zijn onderzocht, kunnen we kijken of spanning, emoties of gebeurtenissen invloed hebben op de klachten.
Daarbij nemen we de lichamelijke klachten serieus en onderzoeken we wat lichaam en gevoel mogelijk duidelijk proberen te maken.
Pesten en de gevolgen daarvan
Pesten kan veel invloed hebben op hoe je naar jezelf en andere mensen kijkt.
Een kind of jongere kan onzeker of angstig worden, zich terugtrekken of moeite krijgen om anderen te vertrouwen.
Ook wanneer het pesten al langer geleden is, kunnen de gevolgen nog merkbaar zijn. Ervaringen met pesten kunnen bijvoorbeeld invloed houden op je zelfvertrouwen, relaties en gevoel van veiligheid.
Wanneer bepaalde herinneringen nog veel emotionele lading hebben, kan EMDR onderdeel zijn van de begeleiding.
Problemen op het werk
Ook problemen rondom werk kunnen aanleiding zijn om hulp te zoeken.
Misschien ervaar je veel spanning, zijn er conflicten op het werk of merk je dat je werk steeds meer energie kost.
Werkproblemen kunnen bovendien samenhangen met andere thema's, zoals moeite met grenzen aangeven, onzekerheid, perfectionisme of langdurige stress.
We kijken dan niet alleen naar de werksituatie, maar ook naar wat deze situatie bij jou oproept en welke patronen daarbij mogelijk een rol spelen.
Opvoeding en problemen binnen het gezin
Wanneer het thuis niet lekker loopt, is het niet altijd duidelijk waar het probleem precies ligt.
Misschien maak je je zorgen over het gedrag of de emoties van je kind, zijn er veel conflicten of lukt het steeds minder goed om elkaar te bereiken.
Vanuit mijn achtergrond als kindertherapeut en gezinstherapeut kan ik zowel naar het individuele kind als naar de bredere gezinssituatie kijken.
Afhankelijk van wat er speelt, kan individuele kindertherapie, begeleiding van ouders of gezinstherapie passend zijn.
Als verschillende problemen samenhangen
Hulpvragen staan vaak niet los van elkaar.
Langdurige stress kan samengaan met lichamelijke klachten. Pesten kan invloed hebben op je zelfvertrouwen. Problemen op het werk kunnen oude onzekerheden raken. Spanningen binnen een gezin kunnen zowel ouders als kinderen beïnvloeden.
Daarom hoef je vooraf niet precies te bepalen onder welke categorie jouw hulpvraag valt.
Samen kijken we naar jouw situatie en naar wat er nodig is.
Therapie in Harderwijk
Mijn praktijk is gevestigd in Harderwijk. Ik werk met volwassenen, jongeren, kinderen vanaf 8 jaar, stellen en gezinnen.
Afhankelijk van de hulpvraag maak ik onder andere gebruik van psychosociale therapie, EMDR, mindfulness en systemisch en ervaringsgericht werken.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Titia
Psychosociaal therapeut
Aangesloten bij NVPA en RBCZ
